以下是针对2026年考研（预计12月下旬考试）的通用复习时间规划表，结合当前日期（2026年3月29日）分阶段设计，供参考调整：
一、基础夯实阶段（现在-2026年6月）
每日时间分配（建议6-8小时）
上午（3h）：英语单词+长难句（1h）+数学基础课/刷题（2h）
下午（3h）：专业课一轮教材精读（2h）+政治马原部分理解（1h）
晚上（2h）：错题整理+当日知识点复盘
重点任务
英语：完成核心词汇2轮背诵，每日1篇真题阅读精析
数学：高数/线代/概率论基础课完结，配套习题（如《660题》）
专业课：整理知识框架图，标记重难点
二、强化提升阶段（2026年7-9月）
每日时间分配（建议8-10小时）
上午（4h）：数学强化课+专题突破（如中值定理、级数）
下午（3h）：英语真题套卷训练（每周2套）+专业课真题分析
晚上（3h）：政治选择题刷题（肖1000）+专业课背诵
关键动作
数学：完成《880题》或《张宇18讲》，建立错题本
英语：总结阅读出题逻辑，整理作文模板框架
专业课：完成历年真题分类汇编，标注高频考点
三、冲刺模拟阶段（2026年10-12月）
每日时间分配（10-12小时）
全真模拟：每周六按考试时间做一套各科真题（上午数学/专业课，下午英语/政治）
查漏补缺：针对模拟结果专项突破（如数学薄弱章节、英语新题型）
最后30天重点
政治：集中背诵《肖四》大题+时政热点
数学：限时刷押题卷（李林6+4）
专业课：默写核心概念+模拟导师组出题
四、个性化调整建议
学科权重：根据目标院校分数占比调整时间（如专业课占60%则每天多分配1-2小时）
休息节奏：每周留半天放松，避免 burnout；考前两周调整生物钟与考试时间同步
工具推荐：
时间管理：Forest专注App+Excel进度跟踪表
资源整合：Anki记忆卡+幕布思维导图
AI